Sistemi
Alimentari
Evoluti
L'equilibrio biochimico attraverso il cibo non è un'ipotesi, ma una scienza applicata. Offriamo percorsi di educazione alimentare progettati per integrarsi perfettamente nella tua routine quotidiana, agendo sulla vitalità e sulla prestazione fisica senza ricorrere a restrizioni insostenibili.
Percorsi
Strutturati
Dalla singola sessione conoscitiva alla pianificazione trimestrale completa: seleziona il livello di supporto più adatto alle tue necessità di benessere.
Consulenza Iniziale
Valutazione approfondita delle abitudini attuali e dei parametri di stile di vita. Include la definizione degli obiettivi di vitalità e una prima bozza di miglioramento dei macronutrienti.
- Videochiamata 45 min
- Report Valutativo PDF
- Analisi Macronutrienti
Piano Trimestrale
Un percorso dedicato alla rieducazione alimentare profonda. Monitoraggio costante per tre mesi per consolidare nuove abitudini e ottimizzare la composizione corporea attraverso la scienza dei nutrienti.
- 6 Incontri di verifica
- Supporto WhatsApp Diretto
- Guida alla Spesa Consapevole
Educazione Sportiva
Programmazione alimentare specifica per atleti amatoriali e professionisti. Ottimizzazione del timing dei nutrienti per migliorare energia, resistenza e recupero naturale.
- Analisi LBM (Massa Magra)
- Protocollo Pre/Post Workout
- Strategia Idratazione
Il Match
Perfetto
Chi supportiamo
Lavoriamo con individui proattivi che desiderano comprendere i meccanismi dell'alimentazione per migliorare la propria qualità della vita. Amiamo collaborare con chi è pronto a mettere in discussione abitudini obsolete a favore di un approccio basato sull'evidenza scientifica.
Confini del Servizio
I nostri programmi sono focalizzati sull'educazione alimentare e l'ottimizzazione energetica. Non forniamo consulenza per quadri patologici complessi che richiedono supervisione clinica diretta o prescrizioni farmacologiche. Rivolgiti a strutture sanitarie specializzate per diagnosi mediche.
Fasi Operative
Mappatura Abitudini
Compilazione di un diario alimentare per identificare i pattern nutrizionali di base e le preferenze di gusto.
Video Analisi
Sessione virtuale per discutere gli obiettivi e definire le tempistiche del cambiamento.
Drafting Piano
Elaborazione di una strategia basata sui calcoli di bilanciamento dei macronutrienti personalizzati.
Ottimizzazione
Revisione periodica per adattare il percorso all'evoluzione dei risultati e del feedback soggettivo.
Domande Frequenti sui Protocolli
Ogni strategia viene costruita sulla base del tuo dispendio energetico giornaliero, del livello di attività fisica e delle tue preferenze alimentari. Utilizziamo equazioni validate scientificamente per calcolare il fabbisogno proteico, lipidico e glucidico ottimale per la tua massa magra stimata.
Assolutamente sì. La consulenza nutrizionale si basa principalmente sul colloquio e sull'analisi dei dati comportamentali. Grazie agli strumenti digitali, possiamo monitorare i progressi con maggiore frequenza e offrire un supporto tempestivo che spesso supera l'efficacia del singolo incontro mensile in studio.
Ti verrà richiesto di completare un questionario preliminare e di tenere un diario di tutto ciò che mangi e bevi per 3 giorni consecutivi. Questo ci permette di arrivare al nostro primo incontro con una visione chiara del tuo punto di partenza.
Pronto per il
Cambiamento?
Prenota oggi il tuo consulto conoscitivo e inizia a progettare la versione più vitale di te stesso attraverso una nutrizione consapevole e strutturata.
